क्या आप के भी तेजी से झड़ रहे हैं बाल तो इन विटामिन की हो सकती है कमी, जानें किस विटामिन की कमी से झड़ते हैं बाल

नई दिल्ली। इन दिनों बालों के झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. बदली जीवनशाली, तनाव और गलत खानपान के कारण लोगों के सिर से बाल कम हो रहे हैं. बालों को झड़ने की समस्या से परेशान युवा हेयर ट्रांसप्लांट भी करवा रहे हैं. यदि आपके सिर से भी बाल अचानक झड़ने लगे हैं तो सावधान हो जाएं. यह किसी बीमारी के कारण और पोषण की कमी के कारण भी हो सकता है. बालों के झड़ने के पीछे क्या पोषण की कमी भी हो सकती है, बता रहे हैं एक्सपर्ट.

बालों के झडऩे की बीमारी भारत में बेहद तेजी के साथ बढ़ भी रही है. आए दिन सुनने में आता है कि हेयर ट्रांसप्लांट में गड़बड़ी के कारण किसी व्यक्ति को गंभीर समस्या हो गई है. ऐसे में बालों को झड़ने को लेकर युवा भी खासे चिंतित ही नजर आते हैं. यदि आपके भी बाल समय से पहले झड़ रहे हैं तो पहले दो बातों की जानकारी जरूर कर लीजिए. बाल झड़ने की समस्या बीमारी के अलावा पोषण की कमी के कारण भी होती है. यदि पोषण की कमी के कारण यह समस्या है तो उसे सप्लीमेंट के जरिए दूर किया जा सकता है. यदि बीमारी के कारण है तो अच्छे डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए.

क्यों झड़ते हैं बाल
बाल झड़ने के पीछे पीछे बीमारी और पोषण की कमी होती है. हमारे शरीर में कुछ विटामिन की कमी हो जाती है, जिसके कारण समय से पहले भी बाल झड़ने लगते हैं. स्किन और हेयर एक्सपर्ट डॉ. भावुक मित्तल बताते हैं कि बालों के झड़ने के पीछे विटामिन डी, विटामिन बी7, विटामिन ई, जिंक और आयरन की कमी हो सकती है.

यह सभी बालों की सेहत के लिए जरूरी होते हैं. शरीर में इनकी कमी होने से बाल झड़ने की समस्या होती है. इसके अलावा कुछ बीमारियां होती हैं, जिनके कारण बाल झड़ने लगते हैं. जांच के बाद तय होता है कि बाल झड़ने के मुख्य कारण क्या हैं. विटामिन और अन्य तत्वों की कमी को जल्दी ही दूर किया जा सकता है.

डॉक्टर को दिखाएं
यदि आपके भी बाल तेजी से झड़ रहे हैं और आपको कोई बीमारी नहीं है तो डॉक्टर से सलाह जरूर करें. शरीर में होने वाले पोषक तत्वों की कमी की पहचान करके डॉक्टर आपको उचित आहार और सप्लीमेंट दे सकते हैं. जिनके जरिए बालों के झड़ने के समस्या जल्द ही दूर हो जाएगी.