बच्चों की आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करवाएं ये एक्सरसाइज, हट जाएगा पावर चश्मा

नई दिल्ली  | यह बात तो लाजमी है कि उम्र बढ़ने के साथ आंखों की रोशनी कम होने लगती है लेकिन आजकल छोटी सी उम्र में ही बच्चों की आंखें की रोशनी कम होने लगी है। इसका कारण बताते हुए डॉक्टर कहते हैं कि बदलते लाइफस्टाइल और खान-पान का असर बच्चों की आंखों की रोशनी पर पड़ रहा है। साथ ही ज्यादा डिजिटल स्क्रीन देखने से भी बच्चों के आंख की रोशनी कमजोर हो रही है। डिजिटल स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों के लिए नुकसानदायक होती है। यही कारण है कि आज की छोटी उम्र के बच्चों को चश्मा लगा हुआ होता है। बच्चों की खुशी और मनोरंजन के लिए अक्सर मां बाप बच्चों के हाथ में मोबाइल, टेबलेट दे देते हैं। लेकिन यह उनके आंखों के लिए नुकसानदायक होता है। इसलिए आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए और लगा हुआ पावर चश्मा हटाने के लिए एक्सरसाइज को बच्चों को रोज करवाना चाहिए।