रायपुर। करेला स्वाद में भले ही कड़वा होता है लेकिन सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। करेले से न सिर्फ स्किन चमकदार होती है। बल्कि ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है। बहुत कम लोगों को करेले का जूस पसंद आता है। इसका कारण केवल उसका कड़वा स्वाद है। लेकिन जिस प्रकार दवाई कड़वी होती है पर फायदेमंद उसी प्रकार करेला भी सेहत के लिए दवाई का काम करता है।
खासकर इसके जूस से कई प्रकार की बीमारियां दूर होती है। वजन घटाने में भी करेला कारगर साबित होता है। यदि आप उम्र को मात देना चाहती हैं तो करेले का जूस इसके लिए बहुत बढ़िया है। इसमें अत्यधिक मात्रा में विटमिन सी पाया जाता है जो कि आपके बढ़ती उम्र की रफ्तार को धीमा कर सकती है। आप चाहे तो करेले की जूस की जगह उसे खा भी सकते है। इसके लिए करेले को उबालें, उसमें नींबू का रस और नमक डालकर खाएं और फायदा आपको काफी जल्दी ही देखने को मिलेगा।
