शरीर में खून की कमी होने पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं, एक्सपर्ट से जानें…

शरीर में खून की कमी होने पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं, एक्सपर्ट से जानें…

नई दिल्ली। बदलते लाइफस्टाइल की वजह से लोगों में अक्सर खून की कमी या एनीमिया की समस्या हो जाती है. इससे हर उम्र के लोग प्रभावित होते दिख रहे हैं. इसकी वजह से मरीज को थकान, कमजोरी, सांस फूलना जैसी समस्याएं हो सकती हैं. यूं तो एनीमिया के कई लक्षण हो सकते हैं लेकिन आइए आपको बताते हैं वो तीन प्रमुख लक्षण, जिन्हें देखकर किसी मरीज में एनीमिया होने की आशंका जताई जा सकती है.आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसके लक्षण क्या-क्या हैं.

दिल्ली के लेडी हार्डिंगे अस्पताल में मेडिसिन विभाग में एचओडी डॉ. एलएच घोटेकर बताते हैं कि शरीर में खून की कमी होने पर मरीज को हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है. उन्हें थोड़ा सा भी काम करने पर जल्दी ही थकावट आ जाती है. कई बार बिना कोई काम किए भी शरीर में सुस्ती और कमजोरी आने लगती है. दरअसल. एनीमिया होने पर शरीर के अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, जिससे उनमें ऊर्जा का स्तर गिर जाता है. कई बार खून की कमी होने पर मरीज की त्वचा, होंठ, जीभ या नाखूनों का रंग फीका या पीला पड़ जाता है.

सांस फूलना या दिल की अचानक धड़कन तेज हो जाना
डॉ घोटेकर के मुताबिक, एनीमिया या खून की कमी होने पर शरीर के अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, जिससे थोड़ा काम करने पर या सीढ़ियां चढ़ने-उतरने पर भी सांस फूलने लगती है. कई बार तो दिल की धड़कन काफी तेज हो जाती है और सीने में घबराहट सी महसूस होने लग सकती है. जबकि कुछ मामलों में सीने में दर्द या भारीपन भी महसूस हो सकता है.

शरीर में खून की कमी क्यों होती है?
पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. समीर भाटी बताते हैं कि शरीर में आयरन, फोलिक एसिड या विटामिन बी12 जैसे पोषक तत्वों की कमी होने पर लाल रक्त कोशिकाओं यानी आरबीसी बनने में दिक्कतें आती हैं और उनकी कमी से खून की कमी हो जाती है. महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान खून ज्यादा बह जाना, पेट या आंत में अल्सर, चोट या सर्जरी की वजह से खून ज्यादा बह जाना से भी यह होता है. किडनी या लीवर ये जुड़ी बीमारियां, कैंसर, इंफेक्शन या कोई अन्य बीमारी.

बचाव और उपचार क्या है

• खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, फल, अंडा, मछली, दूध जैसी पोषण चीजों को शामिल करें.
• जरूरी होने पर डॉक्टर की सलाह से आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी12 से संबंधित चीजें लें.
• समय-समय पर खून की जांच करवाते रहें.
• किसी भी परिस्थिति में अगर ज्यादा खून बह रहा हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.