आंखों के नीचे काले घेरे, सिर्फ नींद ही नहीं और भी कारणों से होते हैं जानिए डार्क सर्कल्स की रेमेडीज और सावधानी….

नई दिल्ली : मानव शरीर में आंखों का बहुत महत्व है और ये हमारी खूबसूरती को भी बढ़ाती हैं. हालांकि, इसमें कोई शक नहीं है कि इतनी महत्वपूर्ण आंखों के नीचे काले घेरे हमारी खूबसूरती को कम कर देते हैं. बहुत से लोग सोचते हैं कि आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स नींद की कमी, गंभीर तनाव और अवसाद के कारण होते हैं, हालांकि, इनमें कुछ सच्चाई भी है. डॉ. पी.एल. चंद्रावती कहती हैं कि सिर्फ यही नहीं आंखों में कोई संक्रमण होने पर, एनीमिया, विटामिन की कमी, त्वचा रोग, किसी दीर्घकालिक समस्या से पीड़ित होने पर, बार-बार डिहाइड्रेशन और उम्र आदि के कारण भी ऐसा होता है. आइए जानते हैं डार्क सर्कल के क्या कारण हैं? और इसे कम करने के लिए क्या सावधानी बरतनी चाहिए.

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स का कारण

• रात को ठीक से नींद न आना
• एनीमिया की समस्या
• आंखों के आस-पास खुजली व एलर्जी
• आंखों का गहरा और त्वचा का पतला होना
• घंटों पढ़ना, बहुत ज्यादा टीवी देखना
• कंप्यूटर और स्मार्टफोन जैसी चीजों का ज्यादा इस्तेमाल
• स्मोकिंग, शराब पीना व वंशानुगत कारण
• धूप में बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करना

डार्क सर्कल्स के लिए बरती जाने वाली सावधानियां : बहुत से लोग आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं और बाजार में मिलने वाली क्रीम व लोशन का इस्तेमाल करते हैं. हालांकि एक्सपर्ट्स का कहना है कि फॉसिक एसिड और आर्बुटिन युक्त क्रीम से कुछ फायदा मिलेगा. इसके अलावा, आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने के लिए कुछ सावधानियां बरतने का सुझाव दिया जाता है, जैसे कि…

• मानसिक तनाव और चिंता को कम करें.
• आंखों को ज्यादा न रगड़ें.
• आंखों को पर्याप्त आराम देना चाहिए.
• चश्मा पहनकर बाहर निकलें.
• आंखों पर गुलाब की पंखुड़ियों का रस लगाना चाहिए.
• काले घेरों पर तरबूज और स्ट्रॉबेरी का गूदा लगाएं.
• अनानास के रस में डूबी रूई भिगोकर काले घेरे पर रगड़ें.
• आलू और पालक को पतले-पतले टुकड़ों में काटें और आंखों पर रखें.
• रूखी त्वचा वालों को मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए.

एक्सपर्ट्स का कहना है कि कालापन और डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए कई उपचार विधियां उपलब्ध हैं. इसमें सर्जरी और लेजर ट्रीटमेंट जैसे उपचार शामिल हैं. Dr. P.L. Chandravati ने बताया कि आंखों की एलर्जी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और इलाज करवाना चाहिए. धूप से डार्क सर्कल आने पर आंखों के लिए चश्मा और सिर पर टोपी पहनने की सलाह दी जाती है.