कॉपर बॉटल का ट्रेंड: तांबे का बर्तन सेहत के लिए वरदान या किडनी के लिए खतरा ? जानें पानी पीने का सबसे सुरक्षित बर्तन कौन सा है…
हेल्थ : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत को लेकर जागरूकता पहले से कहीं ज्यादा बढ़ गई है। जिम, योग, डाइट प्लान और ऑर्गेनिक फूड के साथ-साथ लोग अब पारंपरिक तरीकों की ओर भी लौट रहे हैं। सोशल मीडिया और फिटनेस इन्फ्लुएंसर्स के प्रभाव से तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना एक नया “हेल्थ ट्रेंड” बन गया है। कई लोग सुबह उठते ही कॉपर बॉटल का पानी पीने को डिटॉक्स रूटीन का हिस्सा मानने लगे हैं। ऑफिस जाने वाले युवा हों या घर संभालने वाली महिलाएं—हर वर्ग में तांबे की बोतलें तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। दरअसल, आधुनिक जीवनशैली में अनियमित खान-पान, जंक फूड, कम शारीरिक गतिविधि और बढ़ता तनाव पाचन, किडनी और लिवर से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा रहा है। ऐसे में लोग प्राकृतिक और पारंपरिक उपायों की तलाश में रहते हैं, जो बिना दवा के शरीर को संतुलित रख सकें। आयुर्वेद में तांबे के पानी को ‘तम्र जल’ कहा गया है और इसे पाचन सुधारने, इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को शुद्ध करने वाला बताया गया है।
1. सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में पानी पीने से क्या होता है?
सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इस पानी को उषा पान कहते हैं. जब पानी तांबे के संपर्क में रहता है तो उसमें इस धातु के गुण मिल जाते हैं जो पेट की गंदगी को साफ करने में मदद करते हैं. इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वेट लॉस में भी मदद मिलती है. यह पानी शरीर के गंदे टॉक्सिंस को बाहर निकालता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है. ताम्र जल पीने से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
2. तांबे का पानी कब नहीं पीना चाहिए?
तांबे का पानी हर समय पीना नुकसान दे सकता है. जब शरीर में कॉपर की मात्रा ज्यादा हो जाए तो इसे नहीं पीना चाहिए. जिन लोगों को एसिडिटी या पेट में जलन की समस्या है उन्हें इसे संभाल कर पीना चाहिए. साथ ही ध्यान रखें कि तांबे के बर्तन में कभी भी दूध, दही या कोई खट्टी चीज डालकर न पिएं क्योंकि ये जहरीला हो सकता है. किडनी के पुराने मरीजों को डॉक्टर की सलाह के बिना इसे रोजाना नहीं पीना चाहिए. गर्मी के मौसम में भी इसका हद से ज्यादा सेवन थोड़ा कम करना चाहिए।
3. तांबे के बर्तन में पानी को कितने समय तक रखना चाहिए?
तांबे के बर्तन का पूरा फायदा लेने के लिए पानी को कम से कम 8 घंटे तक उसमें रखना जरूरी है. सबसे अच्छा तरीका ये है कि आप रात को तांबे के जग या लोटे में पानी भर कर रख दें और अगले दिन सुबह इसे पिएं. 8 घंटे में तांबे के आयंस पानी में अच्छी तरह घुल जाते हैं जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. हालांकि ध्यान रखें कि इसे बहुत ज्यादा दिनों तक यानी 24 घंटे से ज्यादा उसी बर्तन में न छोड़ें क्योंकि तब पानी का स्वाद बिगड़ सकता है।
