क्या एनर्जी ड्रिंक पीने से दिल का दौरा पड़ सकता है? रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
नई दिल्ली। अगर आप भी एनर्जी ड्रिंक पीने के शौकीन हैं तो ये खबर आपके लिए बड़े काम की है। आजकल लगभग हर उम्र के लोग खुद को एनर्जेटिक बनाए रखने और इंस्टैंट एनर्जी के लिए इस तरह के ड्रिंक्स पीते हैं। इन ड्रिंक्स को पीने से आपके शरीर में नई जान यानी ऊर्जा तो आ जाती है, लेकिन सच तो यह है कि ये आपके दिल की सेहत को बड़ा नुकसान भी पहुंचा रही होती है। एक स्टडी में बताया गया है कि एक्सरसाइज करने के बाद एनर्जी ड्रिंक्स पीने से एक्सरसाइज का कोई फायदा नहीं मिलता है, बल्कि दिल की सेहत खतरे में पड़ जाती है।
एनर्जी ड्रिंक पीने से हार्ट अटैक का खतरा
1. कैफीन का ज्यादा सेवन खतरनाक
एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन की उच्च मात्रा पाई जाती है, जो शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। कैफीन दिल की धड़कन और रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) को बढ़ा सकता है, जिससे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इसके परिणामस्वरूप हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए, अत्यधिक कैफीन का सेवन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
2. ब्लड प्रेशर अचानक से बढ़ना
एक अध्ययन में यह पाया गया कि एनर्जी ड्रिंक का सेवन करने से रक्तचाप में तेज़ी से वृद्धि हो सकती है। खासतौर पर अगर किसी व्यक्ति को पहले से ही उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की समस्या है, तो एनर्जी ड्रिंक का सेवन करना बेहद खतरनाक हो सकता है। इससे हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसे गंभीर समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है।
3. शुगर लेवल का बढ़ना
अधिकतर एनर्जी ड्रिंक्स में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे रक्त में शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है, जिससे डायबिटीज और मोटापा जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। यह दोनों ही दिल से जुड़ी समस्याओं को बढ़ावा देने वाले प्रमुख कारण हैं, और साथ ही हार्ट अटैक के जोखिम को भी बढ़ा सकते हैं।
4. अनियमित हार्टबीट
एनर्जी ड्रिंक्स में कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ होते हैं, जो दिल की धड़कन को अनियमित बना सकते हैं। इससे दिल की धड़कन असामान्य हो सकती है, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। इस स्थिति में हार्ट अटैक जैसी समस्याओं का जोखिम भी पैदा हो सकता है।
5. किन लोगों को ज्यादा खतरा
एनर्जी ड्रिंक जो लोग ज्यादा सेवन करते हैं उनमें सडेन डेथ का खतरा तो रहता ही है, लेकिन जिन लोगों में पहले से हार्ट डिजीज का रिस्क है अगर वे ज्यादा एनर्जी ड्रिंक पिएं तो उनमें बहुत जल्दी हार्ट अटैक आ सकता है।
