नई दिल्ली: ठंडक बढ़ने के साथ ही मौसम में आए बदलाव के कारण अनेक लोग स्कैल्प में खुजली, रूखापन (ड्राईनेस) और बालों में सफेद परत जमने (डैंड्रफ) की समस्या से परेशान होने लगते हैं। सर्दियों की हवाओं और इनडोर हीटिंग के कारण सिर की त्वचा की नमी छिन जाती है। ऐसे में इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग अक्सर प्याज का रस, नारियल तेल और एलोवेरा जैसे पारंपरिक घरेलू नुस्खों का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या वाकई प्याज का रस डैंड्रफ को खत्म करने में असरदार है? आइए जानते हैं क्या कहती है मेडिकल रिसर्च।
स्वास्थ्य संबंधी उपलब्ध चिकित्सा जानकारी और वैज्ञानिक शोध के मुताबिक, प्याज के रस को डैंड्रफ का कोई डॉक्टरी प्रमाणित (प्रूवन) इलाज नहीं माना जाता है। डैंड्रफ मुख्य रूप से ‘मैलासेज़िया’ (Malassezia) नामक फंगस के कारण होता है, जो स्कैल्प पर मौजूद प्राकृतिक तेल (सीबम) को खाता है। हालांकि, कुछ सीमित वैज्ञानिक अध्ययनों में प्याज के रस के बालों पर संभावित प्रभावों का अध्ययन किया गया है।
प्याज में प्राकृतिक रूप से एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। सीमित शोध बताते हैं कि यह स्कैल्प पर फंगल इन्फेक्शन को कुछ हद तक कम करने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, जिससे खुजली और सफेद परत में आंशिक सुधार दिख सकता है। लेकिन इसे डैंड्रफ का पूर्ण या सटीक उपचार नहीं कहा जा सकता।
एक्सपर्ट्स की राय और अन्य असरदार उपाय
चर्म रोग विशेषज्ञों (Dermatologists) के अनुसार, यदि डैंड्रफ की समस्या गंभीर या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी स्थिति के कारण है, तो केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टरी सलाह लेना बेहतर होता है।
डैंड्रफ और स्कैल्प के रूखेपन से निपटने के लिए निम्नलिखित उपाय ज्यादा प्रमाणित माने जाते हैं:
- एंटी-डैंड्रफ शैम्पू: जिंक पाइरिथियोन, केटोकोनाज़ोल या सैलिसिलिक एसिड युक्त मेडिकेटेड शैम्पू का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार करें।
- नारियल तेल और नींबू: नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है जो फंगस से लड़ता है। इसमें नींबू का रस मिलाकर लगाने से स्कैल्प का पीएच (pH) लेवल संतुलित रहता है।
- हाइड्रेशन और सही डाइट: सर्दियों में पर्याप्त पानी पिएं और गर्म पानी से बाल धोने से बचें, क्योंकि गर्म पानी स्कैल्प को और ज्यादा रूखा बना देता है।
यदि प्याज का रस या कोई भी अन्य घरेलू उपाय आजमाना हो, तो पहले स्कैल्प के एक छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर कर लें ताकि किसी भी तरह की जलन या एलर्जी से बचा जा सके।
