सुबह खाली पेट तुलसी की चाय पीने के फायदे: जानें सेहत के लिए बेहतरीन लाभ…
नई दिल्ली। तुलसी को आयुर्वेद में सेहत का खजाना माना जाता है और इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट तुलसी की चाय पीना स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित हो सकता है।
तुलसी की चाय पीने के प्रमुख फायदे:
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इम्यूनिटी बढ़ाए – तुलसी की चाय में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।
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पाचन सुधारें – सुबह तुलसी की चाय पीने से पेट के संक्रमण और गैस्ट्रिक समस्याओं से राहत मिलती है।
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तनाव कम करे – इसमें मौजूद गुण स्ट्रेस हार्मोन को नियंत्रित करके मानसिक शांति और ताजगी प्रदान करते हैं।
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सर्दी-जुकाम और खांसी से राहत – तुलसी के एंटीवायरल गुण सर्दी और खांसी में लाभकारी होते हैं।
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डिटॉक्सिफिकेशन – यह शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप रोजाना सुबह तुलसी की चाय पीना शुरू कर दें, तो यह दिल, फेफड़े और पाचन तंत्र के लिए भी लाभकारी रहेगा और कई बीमारियों से बचाव में मदद करेगा।
