नई दिल्ली: 40 की उम्र पार करते ही शरीर के साथ-साथ हमारी त्वचा में भी कई महत्वपूर्ण बदलाव नजर आने लगते हैं। इस उम्र में कोलेजन और नमी की कमी के कारण त्वचा पहले की तुलना में अधिक ड्राई, बेजान और असमान दिखाई देने लगती है, साथ ही महीन रेखाएं (फाइन लाइंस) भी उभरने लगती हैं। ऐसे में केवल ऊपरी निखार या ग्लो लाने के बजाय त्वचा को अंदरूनी पोषण, पर्याप्त नमी और सही देखभाल देना बेहद जरूरी हो जाता है।
अगर आप भी इस उम्र में अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना चाहती हैं, तो घर पर आसानी से तैयार होने वाला चंदन और जौ का फेस पैक आपकी स्किन के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है।
फेस पैक बनाने के लिए आवश्यक सामग्री:
- चंदन पाउडर: 1 छोटा चम्मच
- जौ का पाउडर: 1 छोटा चम्मच
- कुमकुमादी तेल: 2 से 3 बूंदें
- गुलाब जल: आवश्यकतानुसार (पेस्ट बनाने के लिए)
बनाने और लगाने का सही तरीका:
- पेस्ट तैयार करें: एक कटोरी में चंदन पाउडर, जौ का पाउडर और कुमकुमादी तेल लें। अब इसमें जरूरत के मुताबिक गुलाब जल मिलाकर एक स्मूद और मुलायम पेस्ट तैयार कर लें।
- चेहरे की सफाई: पैक लगाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह साफ करें। यदि आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई है, तो किसी माइल्ड क्लींजर का उपयोग करें या फिर कच्चे दूध से चेहरे को साफ करें।
- ऐसे लगाएं: तैयार पेस्ट की एक बहुत पतली परत अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इसे लगभग 5 से 6 मिनट तक लगा रहने दें।
- धो लें और मॉइस्चराइज करें: पैक जब पूरी तरह सूख जाए, तो इसे सामान्य पानी से धो लें। इसके तुरंत बाद त्वचा पर हल्का मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। ध्यान रहे, यदि आप इस पैक को दिन के समय लगा रही हैं, तो स्किन केयर रूटीन को सनस्क्रीन लगाकर ही पूरा करें।
सेंसिटिव स्किन वाले बरतें ये सावधानी:
स्किन केयर एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कोई भी सामग्री प्राकृतिक या घरेलू होने का यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि वह हर तरह की त्वचा के लिए पूरी तरह सुरक्षित हो। इसलिए पहली बार इस पैक का इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथ या कान के पीछे पैच टेस्ट अवश्य कर लें। 40 के बाद बेहतर त्वचा के लिए केवल किसी एक फेस पैक पर निर्भर न रहें, बल्कि एक अच्छा स्किन केयर रूटीन (मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन), पर्याप्त नींद और संतुलित खानपान को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं।
कैसे काम करते हैं ये इंग्रीडिएंट्स?
इस फेस पैक में शामिल हर सामग्री त्वचा के लिए बेहद गुणकारी है:
- चंदन पाउडर: यह त्वचा को ठंडक और ताजगी देता है, साथ ही दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करता है।
- जौ का पाउडर: यह त्वचा को माइल्ड एक्सफोलिएशन (स्किन को साफ करना) देता है, जिससे डेड स्किन हटती है और त्वचा मुलायम बनती है।
- कुमकुमादी तेल: आयुर्वेद में इसे त्वचा की रंगत सुधारने और एंटी-एजिंग समस्याओं के लिए बरसों से इस्तेमाल किया जा रहा है।
- गुलाब जल: यह त्वचा के पीएच लेवल को संतुलित रखता है और चेहरे को फ्रेश फील कराता है।
