गर्मी के मौसम में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं तरबूज
रायपुर। आप जानते हैं कि तरबूज गर्मी के मौसम में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। तरबूज शरीर में पानी की कमी को दूर करने का सबसे बेहतरीन विकल्प है।
अध्ययन भी इस बात की पुष्टि करता है कि तरबूज की उच्च तरल सामग्री शरीर को शांत और हाइड्रेट प्रदान करती है। इसके अलावा तरबूज का सेवन करने से पानी की भरपूर मात्रा मिलने के कारण आपकी भूख को भी नियंत्रित किया जा सकता है।
तरबूज में लाइकोपीन नामक एक सक्रिय घटक होता है जो त्वचा की कोशिकाओं को सूरज की क्षति से बचाता है। आप भी गर्मी के मौसम में अपने आहार के साथ तरबूज को शामिल करे।
